Kremast smoothie za zdrav posladek (tudi kandido pusti lačno, samo izberite kislo jabolko in mleko brez sladkorja)
-1 jabolko
-1 manjši korenček
-pest orehov (najbolje “Pecan nuts” ker so najbolj aromatični)
-katero koli vegansko mleko ali sojin jogurt
-3 žlice semen: lanenih, chia, oluščenih konopljinih semen…
-cimet
-po želji nekaj kock ledu
vse to dobro zmiksaš v gladek smetanast smuti…
Go nuts!!!